Rijangst

foto advertentie nicole close upAls gecertificeerd rijangstcoach, aangesloten bij de beroepsvereniging http://www.rijangstlabel.nl weet ik dat er nog veel onwetendheid over rijangst is. Het hebben van rijangst heeft vaak niets te maken met gebrek aan ervaring. Paniek ervaren op de weg is een heftige angst om controle te verliezen. Deze angst kan gericht zijn op het verliezen van controle over  eigen functioneren. Lichamelijke symptomen lijken dan te waarschuwen. Schrikken en bang zijn ”het kwijt te raken” is het meest gehoord. Ook “het gevoel niet weg te kunnen” is een heel bekende reactie.

Ik zie veel overeenkomsten bij mensen die hier (ernstige) hinder van hebben. Ik benoem graag wat overeenkomsten omdat ik merk dat er soms een taboe op rust. De volgende eigenschappen zijn beslist niet om je voor te schamen.

Misschien herken je iets van deze eigenschappen:

Heel graag overzicht willen omdat je graag de regie in handen hebt.

-Je bent ondernemend en ambitieus. In werk en/of privé. 

-Gevoelig voor o.a. veranderingen/stemmingen sfeer en emoties 

De begeleiding bestaat uit diverse praktijkoefeningen. Na een intake gaan we vlot aan de gang en hebben we een plan van aanpak. 

folder foto asw breed
Het omzetten van negatieve controle naar positieve controle is o.a. een oefening waar ik mee werk.